Lumea interioară este la fel de complexă precum lumea din afară. Un sistem de personaje, credințe, idei, valori, emoții, comportamente și senzații care comunică și interferează între ele. Mult din ceea ce credem că suntem este moștenit din alte sisteme ale celor care au fost înaintea noastră. Și multe din ceea ce spunem că ne definește sunt o serie de mecanisme sau comportamente învățate să ne țină în siguranță. 

Căutăm împreună ca prin acest curs să te cunoști mai bine, să vezi ce simți cu adevărat în interiorul tău, acel tu de care ai nevoie, cine ești și unde îți ești? 

Pe parcursul a 7 module, acest curs complex oferă o bază cu teorii și pratici care te pot sprijini să lucrezi cu tine holistic. Asta însemnă conectare minte-corp-suflet-spirit. 

Asemenea unui copac, format din rădăcini, tulpină, ramuri, frunze și flori, și ființa umană are în alcătuirea ei amprenta oamenilor care i-au fost alături, a relațiilor care l-au impactat, a poveștilor prin care a trecut. Toate alcătuiesc și formează convingeri, reacții, tipare, comportamente ca răspuns la ceea ce a fost o dată. 

Și așa cum vrei să știi ce ai în bagaj atunci când mergi poate într-o vacanță, la fel este bine șă știi ce ai în bagajul interior, cu ce ai pornit în lume. Să ai claritate în a știi cine ești si de unde vii. 

Module din psihologia cognitiv-comportamentală, psihologia sistemică, psihologia transgenerațională, module despre gestionarea emoțiilor și conectarea cu corpul, toate teoriile și practicile, exercițiile alese pe care ti le propun,  te pot sprijini să te conectezi profund cu esența ta. Să desfaci povestea vieții tale precum un puzzle și să o refaci de această dată cu mai multă compasiune și înțelegere față de tine.

Ce vom aborda?

Cursul cuprinde o serie de 7 module în care vom aborda gradual tematicile de mai jos, pentru ca tu să ai timp să implementezi fiecare pas necesar în ritmul tău. Recomand ca fiecare modul să fie parcurs complet înainte de a trece la următorul. 

Modul 1 – Viziunea holistică

• ce înseamnă a lucra cu noi holistic 

Modul 2 – Psihologia transgenerațională

• care este viziunea psihologiei transgeneraționale
• cum ne poate ajuta în rezolvarea problemelor noastre din prezent
• cum ne influențează strămoșii și poveștile lor viața
• practică de conectare cu lineajul (meditație)

Modul 3 – Relația cu părinții

• semnificația relației cu părinții și felul în care relația cu aceștia ne impactează
• cum ne conectăm cu copilul interior
• cum se facilitează vindecarea copilului interior
• practică de conectare cu părinții

Modul 4 – Gestionarea emoțiilor

• ce este esențial să știm despre emoții 
• cum pot fi gestionate emoțiile
• scurtă introducere în metoda de eliberare emoțională conștientă Sedona 
• cum putem să ne adresăm emoțiilor noastre ca ele să fie eliberate
• practică de conectare cu emoțiile

Modul 5 – Relația cu propria persoană

• cum devenim cine suntem?
• ce relație avem cu noi înșine și de unde învățăm cum să ne comportăm cu noi 
• cum îmbunătățind relația cu părinții, îmbunătățim relația cu noi înșine 

Modul 6 – Relația cu corpul

• rolul respirației conștiente în conectarea cu corpul
• practica de conectare cu corpul

Modul 7 – Modul de integrare

• final de proces, conștientizare în ce iau cu mine în urma acestui curs
• practica de integrare

Este un curs complex, poate să aducă multe perspective și teorii noi, motiv pentru care este nevoie de dedicare în aprofundare. Pune împreună mai multe arii din psihologie, pentru a oferi o viziune holistică asupra felului în care putem lucra cu noi înșine. 

Am creat chestionare, documente cu informații despre diverse abordări terapeutice, schițe și videouri, practici audio, tot ceea ce folosesc și eu în ședințele 1 la 1 în terapie, pentru a te susține să înțelegi și să integrezi conceptele în viața ta de zi cu zi. 

Propun acest curs persoanelor care au mai lucrat cu ei sau sunt într-un proces terapeutic pentru a putea primi și elibera emoțiile care pot să apară la suprafață prin parcurgerea practicilor de conectare. Fiecare poartă la nivel profund dureri și suferințe care se vor eliberate, astfel este esențial asumarea responsabilității pentru ceea ce trăim. 

Propun acest curs persoanelor care au responsabilitatea de a lucra cu ei înșiși și de a duce la bun sfârșit practicile. De a avea curiozitate legată de proces și de ceea ce poată să iasă la suprafață, deschidere și acceptare a ceea ce este.

Acest curs ți se potrivește dacă …. 

• ai disponibilitate spre a te cunoaște și observa lumea ta de la interior.
• ai deschidere și dorință pentru responsabilizarea interioară. 
• vrei să te conectezi cu emoțiile stagnante la interior și să le eliberezi.
• ai mai lucrat cu tine până acum și ai deschidere spre mai multă profunzime.
• vrei să înțelegi mai bine ce înseamnă lucrul sistemic cu noi înșine. 
• vrei să înțelegi mai bine cum și de ce ne impactează relația cu părinții și copilăria.
• vrei să înțelegi mai bine cum și de ce ne impactează relația cu strămoșii noștri.
• vrei să îți îmbunătățești relația cu propria persoană dar și cu cei din jur.

Acest curs nu ți se potrivește dacă …. 

• esti la începutul lucrului cu tine și nu ai un proces de autocunoaștere parcurs până acum. 
• nu ești familiarizat/ă cu psihologia sistemică, constelațiile familiale, lucrul holistic cu propria persoană. 
• aștepți pastile magice care sa facă ele pentru tine munca și nu ai disponibilitate în a te cunoaște tu pe tine.

Intenția mea este să ghidez și să sprijin oamenii spre bucuria de a trăi. Am toată încrederea că dacă există responsabilitate și angajament din partea ta în a exersa aceste practici pe care ți le împărtășesc, te poți apropia mai mult de Sinele tău. Iar bucuria de a trăi, sensul, rezultă din conectarea noastră cu Sinele.

Ce poți să primești dacă parcurgi acest curs?  

• mai multă claritate în ceea ce privește propria poveste de viață 
• conștientizarea tiparelor de viață 
• conștientizarea blocajelor care te opresc să te bucuri de viață 
• eliberarea emoțiilor stagnante din copilărie 
• tehnici de lucru cu Sine 
• daruri de la viață care pot să mai apară pe parcurs, în funcție de nivelul de deschidere al fiecăruia 

Cum se desfășoară acest curs? ONLINE. Este un curs preînregistrat. 

În contul pe care ți-l creezi pe platforma, vei avea acces for life la orice material achiziționat din shop. Poți parcurge în ritmul și timpul tău modulele. 

Îți urez călătorie plăcută înapoi spre tine, să te găsești și regăsești, să îți dai voie să eliberezi ceea ce nu îți mai folosește și să te deschizi mai mult spre viață, spre bucurie, spre ceea ce ai nevoie pentru a trăi o viață în echilibru!