Mai sunt câteva zile și se închide o etapă din viață. Anul 2024. Un an plin, resimțit pe alocuri dificil sau solicitant de mulți dintre noi, ne-a adus atât sprijin cât și provocare pentru a ne depăși limitele și a ne dezvolta spiritul.

Pentru tine cum a fost anul? Ce cuvânt ai folosi pentru a-l descrie? Ce ai învățat nou despre tine în acest an?

La fiecare încheiere de capitol, eu îi invit pe oamenii alături de care lucrez la cabinet să facă o retrospecție pentru a avea claritate în drumul lor. Trecut, prezent, viitor, ce acțiuni sunt necesare pentru a alinia viața cu valorile personale, pentru a trăi cu sens și semnificație. Îți împărtășesc alături un set de întrebări pe care le poți folosi dacă sunt cu sens pentru tine. Setează-ți intentia pentru 2025 și dă-ți voie să îți aliniezi viața cu ceea ce este important pentru tine.

1. Ce ți-a adus bucurie în acest an? (scrie cât mai multe motive, mai mici și
   mai mari, evenimente, situatii, etc).
2. Ce cuvânt ai alege să poți caracteriza anul 2024?
3. Ce ai învățat nou despre tine în acest an?
4. Ce emoții ai simțit cel mai des în acest an? Dar cel mai puțin?
5. Care sunt proiectele pe care le-ai dus la bun sfârșit? (idei, planuri). Poate
   chiar planuri stabilite pentru 2024.
6. Cât de blând/a ai fost cu tine în acest an?
7. Ce obstacol sau provocare ai depășit anul acesta?
8. Dacă ai putea, ai schimba ceva la anul care se încheie curând?
9. La ce convingeri/obiceiuri vechi ai renunțat?
10. Sunt lucruri pe care ți-ai fi dorit să le faci mai mult anul acesta?
11. Cum te raportezi la creșterea ta interioară din acest an? Se încheie o
    perioadă pe care ai investit-o în procesul tău terapeutic. Cum te simți
    acum să fii tu?
12. Care sunt acele 2 lucruri importante pe care le-ai învățat din experiențele
    trăite în acest an?
13. Ce ți-a adus durere sau suferință în acest an? Când ai simțit multă
    tristețe, nemulțumire?
14. Ce intenție ai pentru anul viitor? (descrie cât mai detaliat, în cuvinte sau
    imagini, mirosuri, sunete etc.)
15. Dacă ar trebui să alegi un singur cuvânt pentru a defini modul în care vrei
    să trăiesti anul viitor, care ar fi acela și de ce?
16. Ce experiențe vrei să ai anul viitor?
17. Ce ți-ai dori să faci mai mult anul viitor?
18. Ce obiceiuri vechi vrei să înlocuiești și cu ce?
19. Pe ce arie a vieții, neglijată până acum, te vei concentra?
20. Cine și cum vrei să fii în 2025? Intenția setează experiența.

Pentru mine anul 2024 de departe a fost anul cel mai transformator de când sunt în procesul terapeutic. A fost anul care m-a sprijinit (prin multă provocare) să mă întâlnesc cu mine la cel mai profund nivel. Am plâns mult, am transformat emoții vechi și m-am lăsat reconstruită. De această dată mai asumat și mai echilibrat. A fost greu, dar a meritat!

Transformarea nu este deloc ușoară, însă cu siguranță merită. Transformarea necesită implicare, timp, muncă interioară, răbdare, disponibilitate pentru a simți, moarte ca să poți să renaști. Disponibilitate să poți să lași în spate ceea ce nu ești pentru a putea să simți ceea ce ești.

Fie ca anul 2025 să fie potrivit pentru fiecare dintre noi. După cum avem nevoie fiecare, să ne sprijine în a ne continua evoluția spiritului și a ne întâlni cu noi la alte nivele.

La mulți ani!